Menu

VÅR ANLÄGGNING

Läs mer

BLI MEDLEM

Läs mer

BARBELL CHALLENGE

Läs mer

Small Group Workshop i Tyngdlyftning med Björn Falkland

2021-02-09

LÖRDAG 13 Mars 2021 KL. 12:00 –15:00 Vill du bli bättre i tyngdlyftning, Crossfit eller generellt öka din explosiva styrka är detta workshoppen för dig! Anmäler dig gör du via Swish genom att betala in avgiften, 700 kr, och ange “OLY” och din mail i meddelandetexten.Swish nr: 1232643039. Björn är en av de mest meriterade

Läs mer…

Small group workshop, del 3 av 3 – Bygg ditt eget träningsprogram

2021-02-09

Datum: Söndag 28 februari 2021 kl. 10-15. Målet med workshoppen är att öka din kunskap om vad det finns för olika träningsmetoder och hur du gör för att bygga träningsprogram utifrån dess principer och hur metoderna periodiserar träningen, bryter platåer samt hjälper dig välja övningar för att lösa problem och träna bort svagheter. Du som

Läs mer…

MEDLEMSKAP & TJÄNSTER

500
Autogiro

Tillgång med tagg under alla öppettider

Startavgift: 200 kr

6000
Årskort

Tillgång med tagg under alla öppettider

Ingen startavgift

100
Engångsträning

Bemannade tider, eller ring/SMS:a för att avtala tid

Kontakt: 0735546001

1200
Autogiro Coach

Full tillgång med egen Coach och programmering

PT tillkommer

Teknikpass i baslyft; Knäböj, Bänkpress, Marklyft, Ståpress & Sälrodd

Skivstångspass med puls & magnesium. Max 6 deltagare.

Högintensiv cirkelträning! Enkla övningar och många reps.