I helgen är det dags för Raw Gym Athletics första officiella 1RM-tävling (Geared Edition). Gymmet är därför stängt för träning mellan kl 13-17, men vi välkomnar alla att komma och kolla. Det kommer bli en riktig lyftarfest!
Alla tävlar på RGA-koefficient, vilket innebär inga viktklasser eller könsklasser!
Schema:
11:00-13:00 – Invägning
13:00 – Genomgång av regler
14:00 – Knäböj
15:00 – Bänkpress
16:00 – Sälrodd
13:00 – Genomgång av regler
14:00 – Knäböj
15:00 – Bänkpress
16:00 – Sälrodd
Priser:
Vinnaren får en fet goodiebag (vi tävlar på RGA-koefficient) och vi LOTTAR även ut 3 MÅNADERS GRATIS TRÄNING (oavsett medlem eller ej).
Godkänd utrustning:
Bälte
Knäskydd
Armbågsskydd
Handledsskydd
Armbågsskydd
Handledsskydd
Valfria Skor eller Strumpor
Sporttejp (tummar och ev. skador).
Sporttejp (tummar och ev. skador).
OBS: man kan välja att delta i endast enstaka grenar, men då är man inte med om/i prispott eller lotteri!
Läs mer om tävlingen och reglerna här: http://rga.nu/index.php/event/1rm-challenge-rga-training-center/
Anmälda:
Knäböj-Bänkpress-Sälrodd:
01. Marcus Strömberg
02. David Fågelström
03. Andreas Grundström
04. Ella Tanner
05. Caroline Janzén’
06. Jonatan Olsén
07. Boris Hoti
08. Oliver Rindestig
09. Daniel Kojic’
10. Harley Andersson
11. Victor Johansson
12. Martin Göransson
13. David Strobel
14. Martin Westin
15. Agnes Rudin
16. Marina Johansson
17. Andreas Broman Alsvold
18. Niclas Anton
Sälrodd
19. Martin Berkhan (preliminär)
20. Anders Holmberg
