Author: rgamalmo
Exklusiv utrustning & kompetens
Känner du dig svag, trött eller har ont i ländryggen? Ju svagare du är i kroppen desto lättare drar du på dig sträckningar & skador. Därför är rehab viktigt att kombinera med eller snabbt leda in på kontinuerlig styrketräning med mer belastning. Hos oss finns inte bara erfarenhet & kompetens, utan även exklusiv utrustning för
Nytt podcast avsnitt!
En av de vanligaste frågorna som ställs på online forum är tips och råd kring ens lyftteknik, och vad man kan och bör förbättra. Att vilja bättra på sin teknik är ju såklart bara positivt, men i detta avsnitt benar vi ut nackdelar och fördelar med forumen, tipsen man får där, och vad där finns
WORKSHOP I LYFTTEKNIK 9/4
Detta är en workshop i tre delar (knäböj, bänkpress & marklyft) där du kan välja att delta i ett, eller flera lyft. Anmäl dig via mail: contact@rga.nu
Malmö Kraftsport arrangerar tävling i styrkelyft
Gymmet håller stängt för träning den 2022-02-20 mellan kl 10-15 pga tävling i styrkelyft, arrangerat av MKSK. Det går bra att träna som vanligt både innan och efter tävlingen.
NY WORKSHOP!
Glöm inte boka dig till nästa workshop i lyftteknik med Niclas & Olof!Boka Det eller De lyft du vill bli bättre på: https://fb.me/e/4aD5bn5VL
Seal Row WR Showdown, 2:nd Edition, 2022
Follow the link to get to the event page for instructions on how to qualify. http://rgamalmo.com/seal-row-world-record-showdown/ Good luck!
SEAL ROW WR SHOWDOWN – 2022
ONLINE-KVAL till årets World Record Showdown i Sälrodd öppnas från och med den 1:a Januari 2022. Regler & Instruktioner till kvalomgången kommer läggas upp på vår FB-sida inom samma dag som kvalet öppnas. Finalen kommer hållas i början av december, 2022!Plats & datum kommer bekräftas snarast. Avgift, kval: 0 krAvgift, final: 700 kr Pris (final):
WS: STYRKA FÖR ALLA
OBS: Inställt tillsvidare pga pandemin! Maila din anmälan till contact@rga.nu och Swisha avgiften till nr. 1232643039 (*namn, mobilnummer och datum är obligatoriskt) Start kl. 10:30Föreläsning, diskussion, frågor & svar med Linda.Lunch kl. 12-13Prova på baslyften; knäböj, bänkpress, marklyft och annat du vill prova i gymmet med stöd och feedback från coacherna.Slut kl 15:00 OBS: pga
Ny workshop: Styrka för alla, med Linda Vedestig
För att bevaka och anmäla dig till våra event är det enklast att följa vår Facebooksida där samtliga evenemang läggs upp.Klicka här för att komma till och följa Facebooksidan! Har du frågor eller vill BOKA? Maila contact@rga.nu med Namn, Mobilnummer och Workshop/Datum.