Author: rgamalmo
Nytt podd-avsnitt!
Missa inte nya avsnittet av gymägarna där Niclas Anton & Martin Berkhan recenserar tyngres nyhet: “Kollagen Lemonad”.
WORKSHOPS PÅ G!
Helgen den 24:e och 25:e April kör vi två separata workshops; Workshop 1, [LYFTTEKNIK] Marklyft/Press/Sälrodd Workshop 2, [TRÄNINGSPLANERING] Långsiktig träning! Man kan boka in sig på antingen ena eller båda. Läs mer i evenemangen på Facebook!
STÄNGT FÖR WORKSHOP 12-15 lördagen den 13/2
Påmminnelse om att gymmet håller stängt under workshoppen mellan kl 12-15. Innan och efter detta kan du träna som vanligt. Vill du veta mer om evenemanget, följ länken: https://fb.me/e/5X47vmSIu
Small Group Workshop i Tyngdlyftning med Björn Falkland
LÖRDAG 13 Mars 2021 KL. 12:00 –15:00 Vill du bli bättre i tyngdlyftning, Crossfit eller generellt öka din explosiva styrka är detta workshoppen för dig! Anmäler dig gör du via Swish genom att betala in avgiften, 700 kr, och ange “OLY” och din mail i meddelandetexten.Swish nr: 1232643039. Björn är en av de mest meriterade
Small group workshop, del 3 av 3 – Bygg ditt eget träningsprogram
Datum: Söndag 28 februari 2021 kl. 10-15. Målet med workshoppen är att öka din kunskap om vad det finns för olika träningsmetoder och hur du gör för att bygga träningsprogram utifrån dess principer och hur metoderna periodiserar träningen, bryter platåer samt hjälper dig välja övningar för att lösa problem och träna bort svagheter. Du som
Nytt avsnitt av Gymägarna
I detta Rant-avsnitt slår vi sönder idén med att ett tränings-PB inte är på riktigt om det inte ser skit ut. Vi hinner också babbla lite om tyngres “vägen till 200 kg i knäböj” och lite annat smaskigt.
Obemannat gym, öppet dygnet runt
Nu öppnar vi upp dygnet runt för gymmets medlemmar! Detta gör vi för att vi ska ha ännu mer möjligheter att sprida ut vår träning under dygnet för att ytterligare minska risken för smittspridning under dessa svåra tider. Dock gäller att kontakta Niclas Anton för att erhålla koden till grinden för att kunna träna mellan
FLYTTAT – Workshop i Tyngdlyftning med Björn Falkland
Nytt datum: LÖRDAG 16:e JANUARI KL. 12:00 – 15:00 Vill du bli bättre i tyngdlyftning, Crossfit eller generellt öka din explosiva styrka är detta workshoppen för dig! Björn är en av de mest meriterade tyngdlyftarna genom Sveriges historia och har arbetat med coaching av såväl nybörjare och elitidrottare inom såväl tyngdlyftning och lagidrotter i decennier.
Uppskjutet: SSM – 80 kg
Info från arrangörerna av Sveriges Starkaste Man -80: “Hej alla! Vi måste tyvärr informera att vi måste skjuta upp tävlingen som var planerad att ske den 7 november i Malmö. Vi kommer istället preliminärt arrangera den sista helgen i januari den 30/1 2021 när förhoppningsvis förutsättningarna förändrats.Anledningen till detta är att Region Skåne informerade idag
Höstlov – Ingen bemanning
Då det är höstlov nu 26 oktober 2020, måndag t.o.m. 30 oktober 2020, fredag tar jag lite ledigt från de bemannade tiderna. Behöver ni komma in eller har andra frågor så hör bara av er till mig på telefon, 0735546001. MvhNiclas Anton