Author: rgamalmo
NYTT: SMALL GROUP WORKSHOPS
Detta är ett samarbete mellan RGA Training Center och Råstyrka Gym där gymägarna och Coacherna Niclas Anton och Olof Johansson kör en workshop i tre delar med fokus på individuell lyfteknik, träningsmetoder och principer. Läs mer och boka här: 03/10 – SMALL GROUP WORKSHOP, DEL 1/3 18/10 – SMALL GROUP WORKSHOP, DEL 2/3 14/11 – SMALL GROUP WORKSHOP,
TÄVLINGARNA ÄR IGÅNG IGEN!
In och kolla och anmäl er till våra kommande tävlingar och event på RGA.NU för nu kör vi igång igen! Närmst har vi Barbell Challenge Light den 5:e september, och efter det, efterlängtade VM i sälrodd den 17:e oktober. Anmälan, frågor m.m.: contact@rga.nu
Boka idrottsmassage hos oss!
Nu erbjuder vi idrottsmassage på gymmet. Boka in en tid med vår fantastiskt kompetenta Oliver Rindestig med ett mail till contact@rga.nu! En behandling/massage kostar 500 kr! Välkomna!
Barbell Challenge och VM i sälrodd
Hej! Då världen är lite uppochner nu pga Coronaviruset har vi lagt samtliga tävlingar efter sommaren. Det positiva är att ni får möjlighet att träna och förbereda er ännu mer inför tävlingarna, även om vi förstår att det är lite snopet att saker skjuts upp. Tack för er förståelse, och hör av er om ni
hygien & Corona
Glöm inte tänka lite extra på hygienen just nu pga Corona. Tvätta gärna av bänkar och redskap lite extra efter er tillsvidare, just in case. Och, gå inte och träna om ni är sjuka. Läs mer här: https://www.folkhalsomyndigheten.se Må väl! Mvh Niclas
swiftr kommer fota och filma
Hej, för er info endast! Det var tänkt att Swiftr skulle komma och fota under ikvällen, men detta blir flyttat pga sjukdom. Vi återkommer när den nya tiden är bestämd 🙂 https://swiftr.se/studios/rga-training-center
16/5 – SEAL ROW WORLD RECORD SHOWDOWN
Det är äntligen dags att se vem som är bäst i världen på sälrodd! Läs allt om eventet här: http://rga.nu/index.php/event/seal-row-world-record-showdown/ Tävlingen arrangeras lördagen den 16/5 varpå gymmet är tillfälligt stängt för träning mellan 14-19 (OBS: Det lär vara klart tidigare!) Fri entré såklart för dem som vill komma och kolla. Detta lär bli något som går
Tyngdlyftningspassen växer!
Välkomna att anmäla er till nästa workshop snarast! Klicka på länken och tryck i att ni kommer: https://www.facebook.com/events/891525441289319/
Fitness Class inställt 29/1
Kristian meddelar: “Hinner tyvärr inte hålla RGA fintess-klassen på ons, men här kommer en hemläxa att köra till nästa gång! Hitta en kompis och haffa gräsmattan och roddmaskinen. Ena personen ror och den andra kör björngång framlänges och baklänges på gräset. Byt var 3 varv björngång (fram och tillbaka tre gånger på gräset). Stanna när
NYÅRSERBJUDANDE
Träna för halva priset när du tecknar autogiro i 6 månader! Klicka på erbjudandet/länken nedan och signa upp redan idag! 50% RABATT i 3 månader!För det är väl dags att ta sig i form och bli stark? Gäller dig som tecknar autogiro i sex… Publicerat av RGA Training Center Måndag 30 december 2019