Author: rgamalmo
Snart dags för Styrkebyrån, Seminar & Workshop!
Den 5:e oktober håller Styrkebyrån workshop hos oss. Gymmet håller därför stängt för träning mellan 10:00 och 18:00. Läs mer på rga.nu
Maxa i Knäböj, bänkpress och sälrodd!
Var med och maxa i dessa tre lyft och tävla om en sanslös goodiebag. Vi lottar även ut tre månaders medlemskap för de som ställer upp i alla tre grenar. Anmäl dig genom att maila contact@rga.nu och Swisha 50 kr till 1232643039. Läs mer om tävlingen, regler m.m. på rga.nu
14/9 – Stängt för träning
Den 14:e september arrangerar MKSK serie 3 i Styrkelyft. I sedvanlig ordning är det många deltagare och gymmet kommer därför vara stängt för träning 8.30-18.30. Vi hoppas att ni har överseende med detta och att ni kan planera er träning kring detta arrangemang. Klubben kommer ställa iordning inför tävling redan fredag kväll och vi ber
25% RABATT PÅ ÅRSKORT!
SEPTEMBERERBJUDANDE Vid tecknande av årskort i september betalar du endast 4000 kr vilket motsvarar 25% rabatt! Vill du ha tips och råd angående dina träningsmål i samband med starten bjuder vi dessutom på 30 minuters konsultation! Har du frågor når du oss på 0735546001 eller contact@rga.nu. Välkommen! OBS:Gäller endast nya medlemmar. Erbjudandet gäller t.o.m. 2019-09-30,
Westside workshop
Eskil Thomasson who trained at, and competed for Westside Barbell 1996-2005 will lead a small group workshop at our gym in Malmö. Content: Dynamic Effort, lower body session Max Effort theory Questions Movie time: Westside vs The World
Boosta dina resultat med egen coach på RGA!
Står dina resultat relativt stilla? Vi erbjuder coaching för såväl träning och kost. Läs mer och kom igång!
31/3: ÖPPET HUS MED JOSEF ERIKSSON OCH 1RM SÄLRODD
Gymmet fyller 1 år, och det gör vi med öppet hus, gratis föreläsning av Josef Eriksson, maxtest i sälrodd, goodie bags m.m. Kolla in eventet på Facebook: https://www.facebook.com/events/416177245788251/
Gymmet stängt för träning pga tävling: 9/3, 10-16
Ni som ska träna hänvisas till innan kl 10:00 eller efter 16:00 denna dag på grund av tävling: RGA Barbell Challenge Light. Däremellan är ni såklart mer än välkomna att kolla/stötta skrika och lyfta energinivån i lokalen å se många inspirerande lyft och prestationer.
OLY-passen med Björn Falkland drar igång igen!
Första passet är nu på onsdag, 9/1 så passa på att rycka igång 2019 med tyngdlyftningskonnässören Björn Falkland genom att boka in dig till passet här: Tyngdlyftningsträning med Björn Falkland, 9/1
Nyårserbjudande & fri träning (gäller 1:e-12:e januari)
Vi avslutar nu ett händelserikt år då vi tillsammans skapat något fantastisk, det som blivit RGA Training Center – med gemenskap och glöd! Det firar vi med FRI träning för alla 1:e-12:e januari. Gäller under bemannade öppettider eller enligt överenskommelse. Signar du medlemskap via autogiro under denna perioden så bjuder vi på startavgiften (200kr), resterande