Menu

Author: rgamalmo

15/12: MEDLEMSFEST & TÄVLING

0 Comments

Vad passar bättre än en stabil 1RM-tävling när julen nalkas? Utöver mat och dryck kör vi en tung Marklyfts- och strikt Ståpress-tävling i enligt RGA:s 1RM-koefficienter. Är du medlem och vill delta, antingen bara på festen eller även i någon utav tävlingarna skriver du upp dig på listan på entrédörren i gymmet. Ses där! MVH

Läs mer…

Barbell Challenge; Light @rga_training_center 9/3

0 Comments

Datumet är spikat! Skicka din anmälan till contact@rga.nu (ange namn, ålder, längd och ca-vikt). Anmälningsavgift, 350 kr, Swishas till nr. 1232643039. Eventsida: Barbell Challenge; Light @rga_training_center

Tyngdlyftningsseminarium med Stefan Ågren

0 Comments

En av sveriges grymmaste manliga tyngdlyftare håller seminarium/workshop på @rga_training_center den 27/10 2018! Det bli en heldag smockad av teori varvat med praktik inom de två olympiska lyften. Allt i tyngdlyftningens tecken! Frukt, vatten och kaffe bjuder vi på! Dessutom finns en välfylld kyl med godsaker från Nocco, Barebells och Vitamin Well. Under lunchen hänvisar vi

Läs mer…

Barbell Challenge Light, 29/9

0 Comments

Hej! På grund av tävling denna dag är det inte möjligt att träna mellan 09:30 till 16:00. Vill ni läsa mer om aktiviteten och/eller följa den online gör ni det här: http://rga.nu/index.php/event/barbellchallengelight_rgamalmo_september2018/

Tyngdlyftningpass med Björn Falkland

0 Comments

Vi kör en timme tyngdlyftning på onsdagar, jämna veckor, med en av Sveriges mest meriterade tyngdlyftare. Öppet för såväl medlemmar som engångstränande. Anmäl dig via vår facebooksida, RGA Training Center eller maila contact@rga.nu för att delta. Nästa pass: 19:e September. Läs mer om våra coachade pass här: Coachade pass

TRÄNA GRATIS HOS OSS T.O.M. DEN 2/9!

0 Comments

Träna gratis så mycket du vill fram till och med den 2:a September! Gäller även pass! Erbjudande gäller bemannade öppetider vilka är tisdagar, onsdagar och torsdagar 18-20 samt lördagar och söndagar 10-15. OBS: Kommer du innan personalen går hem, kl 20:00 resp 15:00, får du givetvis träna fram till gymmet stängs kl. 22:45 🙂 Hör bara av

Läs mer…

Bilder från styrkelyftseminariet på styrkelabbet.se!

0 Comments

Styrkelyftseminariet med Isabella Weissenberg, Josef Eriksson och Janne Salmela var en total succé! Mer info kommer, men tillsvidare kan ni kika på några läckra bilder, tagna av Philip Wildenstam från Styrkelabbet, vilka givetvis deltog på detta episka styrkeseminarie med världseliten. Bildbomb från styrkelyftsseminarium med Isabella von Weissenberg, Josef Eriksson och Janne Salmela

Barbell Challenge, Light arrangeras på hemmaplan!

0 Comments

Man tävlar i fem grenar; knäböj, bänkpress, marklyft, militärpress och sälrodd. Målet är att göra så många repetitioner som möjligt på 100 sekunder. Tävlingsvikter räknas fram med hjälp av vår kalkylator som tar hänsyn till kön, vikt, längd och ålder för att alla ska kunna tävla mot varandra. Här kan du läsa och titta på

Läs mer…

Ny artikel på tyngre.se – RGA – rå styrka för alla

0 Comments

Här hittar ni artikeln om OSS på tyngres hemsida: http://tyngre.se/artiklar/rga-raa-styrka-foer-alla/ Mvh Therése och Niclas      

20:e Maj: Serieomgång 2 i bänkpress och styrkelyft, klassiskt och utrustat

0 Comments

På söndagen den 20/5 kommer gymmet vara uppbokat av IPF/SSF för Serieomgång 2 i klassiskt och utrustat styrkelyft. Hjärtligt välkomna att komma och titta på under dagen. Hålltider: Invägning: 09:00 Start: 11:00 Slut, ca: 16:30 OBS: Ni kommer inte kunna träna mellan 09-16:30. Innan och efter går däremot alldeles utmärkt. Mvh Niclas & Therese