Menu

Author: rgamalmo

Nästa Workshop bokad!

0 Comments

Workshop i Lyftteknik – Knäböj & Bänkpress Datum: 4/12Plats: RGA Training Center, Malmö Följ länken till evenemanget för mer info https://fb.me/e/94Qtsbvd5,eller boka direkt här!

Nya priser på Massage

0 Comments

De nya priserna, 350 för medlemmar och 450 för icke-medlemmar träder i kraft från och med 1/9-2021. Ni som redan har bokat & hunnit betala in innan dess behåller såklart det lägre priset.

Workshop i böj & bänk!

0 Comments

Datum: 25/9Plats: RGA Training Center, Malmö Följ länken till evenemanget för mer info https://fb.me/e/94Qtsbvd5, eller boka direkt här!

Nytt podd-avsnitt!

0 Comments

Missa inte nya avsnittet av gymägarna där Niclas Anton & Martin Berkhan recenserar tyngres nyhet: “Kollagen Lemonad”.

WORKSHOPS PÅ G!

0 Comments

Helgen den 24:e och 25:e April kör vi två separata workshops; Workshop 1, [LYFTTEKNIK] Marklyft/Press/Sälrodd Workshop 2, [TRÄNINGSPLANERING] Långsiktig träning! Man kan boka in sig på antingen ena eller båda. Läs mer i evenemangen på Facebook!

STÄNGT FÖR WORKSHOP 12-15 lördagen den 13/2

0 Comments

Påmminnelse om att gymmet håller stängt under workshoppen mellan kl 12-15. Innan och efter detta kan du träna som vanligt. Vill du veta mer om evenemanget, följ länken: https://fb.me/e/5X47vmSIu

Small Group Workshop i Tyngdlyftning med Björn Falkland

0 Comments

LÖRDAG 13 Mars 2021 KL. 12:00 –15:00 Vill du bli bättre i tyngdlyftning, Crossfit eller generellt öka din explosiva styrka är detta workshoppen för dig! Anmäler dig gör du via Swish genom att betala in avgiften, 700 kr, och ange “OLY” och din mail i meddelandetexten.Swish nr: 1232643039. Björn är en av de mest meriterade

Läs mer…

Small group workshop, del 3 av 3 – Bygg ditt eget träningsprogram

0 Comments

Datum: Söndag 28 februari 2021 kl. 10-15. Målet med workshoppen är att öka din kunskap om vad det finns för olika träningsmetoder och hur du gör för att bygga träningsprogram utifrån dess principer och hur metoderna periodiserar träningen, bryter platåer samt hjälper dig välja övningar för att lösa problem och träna bort svagheter. Du som

Läs mer…

Nytt avsnitt av Gymägarna

0 Comments

I detta Rant-avsnitt slår vi sönder idén med att ett tränings-PB inte är på riktigt om det inte ser skit ut. Vi hinner också babbla lite om tyngres “vägen till 200 kg i knäböj” och lite annat smaskigt. 

Obemannat gym, öppet dygnet runt

0 Comments

Nu öppnar vi upp dygnet runt för gymmets medlemmar! Detta gör vi för att vi ska ha ännu mer möjligheter att sprida ut vår träning under dygnet för att ytterligare minska risken för smittspridning under dessa svåra tider. Dock gäller att kontakta Niclas Anton för att erhålla koden till grinden för att kunna träna mellan

Läs mer…