Menu

Author: rgamalmo

Ny artikel på tyngre.se – RGA – rå styrka för alla

0 Comments

Här hittar ni artikeln om OSS på tyngres hemsida: http://tyngre.se/artiklar/rga-raa-styrka-foer-alla/ Mvh Therése och Niclas      

20:e Maj: Serieomgång 2 i bänkpress och styrkelyft, klassiskt och utrustat

0 Comments

På söndagen den 20/5 kommer gymmet vara uppbokat av IPF/SSF för Serieomgång 2 i klassiskt och utrustat styrkelyft. Hjärtligt välkomna att komma och titta på under dagen. Hålltider: Invägning: 09:00 Start: 11:00 Slut, ca: 16:30 OBS: Ni kommer inte kunna träna mellan 09-16:30. Innan och efter går däremot alldeles utmärkt. Mvh Niclas & Therese

Första SL-passet den 30/4!

0 Comments

Du har väl skrivit ditt namn på listan? Lappen sätts upp på gymmet en vecka i taget. Frågor: contact@rga.nu, eller skicka till oss (Niclas Anton eller Therése Andersson) via messenger.   Första coachade passet i styrkelyft för gymmets medlemmar är i full gång. Böj och mark står på schemat denna kväll. Hårt tryck på platserna även en

Läs mer…

TYNGDLYFTNING MED BJÖRN FALKLAND

0 Comments

Missa inte möjligheten att prova på tyngdlyftning hos oss assisterad av Björn Falkland, nu på söndag den 22:e april, 14:00-16:00. Björn har över trettio års erfarenhet av träning med inriktning på olympisk tyngdlyftning. Elittränarutbildad via Internationella tyngdlyftningsförbundet och Svenska tyngdlyftningsförbundet. På hans egen meritlista bland annat 14-faldig svensk mästare, 3-faldig nordisk mästare och flerfaldig rekordhållare

Läs mer…

Styrkelyftseminarie den 26/5!

0 Comments

FULLBOKAT! Den 26/5 kommer några av världens bästa lyftare hålla seminarium/workshop i knäböj, bänkpress och marklyft; Isabella Weissenberg, Josef Eriksson och Janne Salmela. Klicka här för att komma till eventsidan Anmälan: Maila För-/Efternamn och Mobilnummer till contact@rga.nu. Avgift: 1600 SEK. Betalning via Swish: 1232643039. Max antal deltagare: 20. | FULLT! | Adress: Baragatan 3, Malmö

BEMANNING, 2/4 – 22/4

0 Comments

För att ge maximal service kommer vi vara bemannade 11:00 – 21:00 måndag till fredag, och 10:00 – 16:00 lördag och söndag under de tre första veckorna. Därefter gäller våra ordinarie bemanningstider.– Med vänliga hälsningar, Therése och Niclas

ÖPPET HUS

0 Comments

Lördagen den 31/3 och söndag 1/4 har vi öppet hus mellan 10-17. Ni hittar oss på Baragatan 3, med ingång på baksidan av byggnaden. Gratis parkering finns på gatorna runtom i området eller om man tar bussen och hoppar av precis utanför på hållplats “håkanstorp”. Välkomna! Åker ni buss till oss är det på busshållplats

Läs mer…

ÖPPNINGS­ERBJUDANDE

0 Comments

Välkommen till Malmös första gym med 100% fokus på ren styrka. ÖPPNINGSERBJUDANDE (gäller t.o.m. 21’a April) – Autogiro: 400 kr/månad, utan startavgift (-200 kr). – Årskort: 4500 kr/år, utan startavgift (-300 kr). Bli medlem redan idag genom att maila contact@rga.nu! Gymmet öppnar den 31’a Mars, och vi kör öppet hus den 31/3-1/4. Har ni frågor så

Läs mer…

DETTA HÄNDER UNDER ÖPPET HUS

0 Comments

Under öppet hus kommer ni som vill som vill utmana varandra i några av våra grenar i Barbell Challenge Light, och eftersom man tävlar i reps på koefficient tävlar alla mot alla. Preliminärt har vi tänkt; marklyft, militärpress och sälrodd. Vi uppdaterar detta inlägget när vi närmar oss. Öppet hus: 31/3 kl 10:00-17 och 1/4 kl 10:00-17.

Läs mer…

Weightlift Challenge, Light – 5’e Maj

0 Comments

I höstas lanserade vi tävlingsformen “Weightlift Challenge” för första gången på Stockholmsmässan under Fitnessfestivalen. Nu är det dags igen, och denna gången håller vi en Light-version av tävlingen för att fler ska kunna delta. Såklart kör vi tävlingen i våra sprillans nya lokaler. Tävlingen är en 150+120 sek AMRAP i Squat Snatch och Clean & Jerk.

Läs mer…