Menu

COACHADE PASS

Teknik/Utförande  är en väldigt viktig del i din träning för att minska risken för skador och lyfta tyngre vikter. Skador är en av de största orsakerna till avstannad utveckling. Därför har vi välmeriterade coacher på plats ett par gånger i veckan. Se nedan.

För att boka plats skickar du mail till contact@rga.nu, alternativt skickar meddelande via vår facebookgrupp: RGA Training Center


Styrkelyft: Torsdagar kl. 16:45-18:45 – DROP IN
Coach: Jimmie Karlsson

Sydsvenskt rekord i -74 i mark på 273 kg (även svenskt rekord vid tillfället). 3 svenska rekord i marklyft i -74 kg. Sydsvenska rekord i klass -83 knäböj 240 kg, bänkpress 175 kg, marklyft 285 kg

DM guld 2014, 2015, 2016, 2017. SM guld 2015. 8:a EM 2016. SM brons 2017.

Coachat flera SM-lyftare och Strongman.


Tyngdlyftning: Jämna Onsdagar kl. 17:15-18:15
Föranmälan krävs: contact@rga.nu

Coach: Björn Falkland

33 års erfarenhet av träning med inriktning olympisk tyngdlyftning.

14-faldig svensk mästare, 3-faldig nordisk mästare och flerfaldig rekordhållare Norden och Sverige. Nordiska tyngdlyftningsförbundets elitmedalj, guld och VM deltagande 1999 med en 20’e plats i ryck.

Utbildad på GIH 1996-2000 på specialidrottstränare-/lärarlinjen. Massörutbildad på Axelssons Gymnastiska Institut, 1991. Högre Internationell Elittränarutbildning (Internationella Tyngdlyftningsförbundet), Svenska Tyngdlyftningsförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté


RGA TRAINING (small group): Aviserade Söndagar kl. 13:00~15:00.
Aviserad innebär när där finns ett Facebook-event för passet på vår facebook-sida: @RGA Training Center
Föranmälan krävs via Facebook-eventet eller mail till contact@rga.nu

Inriktning/Syfte: Styrka, teoretisk-/fysisk utveckling & prestation.
Ledare/Coach: Niclas Anton/Gruppen
Max antal deltagare:
4~6

Niclas är utbildad kostrådgivare via Pauluns Näringscenter och har flerårig erfarenhet inom styrketräning med fokus på styrkelyft med kursdiplom från bland annat Eleiko Powerlifting och Boris Sheiko.