Menu

Första SL-passet den 30/4!

0 Comments

Du har väl skrivit ditt namn på listan? Lappen sätts upp på gymmet en vecka i taget. Frågor: contact@rga.nu, eller skicka till oss (Niclas Anton eller Therése Andersson) via messenger.   Första coachade passet i styrkelyft för gymmets medlemmar är i full gång. Böj och mark står på schemat denna kväll. Hårt tryck på platserna även en

Läs mer…

TYNGDLYFTNING MED BJÖRN FALKLAND

0 Comments

Missa inte möjligheten att prova på tyngdlyftning hos oss assisterad av Björn Falkland, nu på söndag den 22:e april, 14:00-16:00. Björn har över trettio års erfarenhet av träning med inriktning på olympisk tyngdlyftning. Elittränarutbildad via Internationella tyngdlyftningsförbundet och Svenska tyngdlyftningsförbundet. På hans egen meritlista bland annat 14-faldig svensk mästare, 3-faldig nordisk mästare och flerfaldig rekordhållare

Läs mer…

Styrkelyftseminarie den 26/5!

0 Comments

FULLBOKAT! Den 26/5 kommer några av världens bästa lyftare hålla seminarium/workshop i knäböj, bänkpress och marklyft; Isabella Weissenberg, Josef Eriksson och Janne Salmela. Klicka här för att komma till eventsidan Anmälan: Maila För-/Efternamn och Mobilnummer till contact@rga.nu. Avgift: 1600 SEK. Betalning via Swish: 1232643039. Max antal deltagare: 20. | FULLT! | Adress: Baragatan 3, Malmö

BEMANNING, 2/4 – 22/4

0 Comments

För att ge maximal service kommer vi vara bemannade 11:00 – 21:00 måndag till fredag, och 10:00 – 16:00 lördag och söndag under de tre första veckorna. Därefter gäller våra ordinarie bemanningstider.– Med vänliga hälsningar, Therése och Niclas

ÖPPET HUS

0 Comments

Lördagen den 31/3 och söndag 1/4 har vi öppet hus mellan 10-17. Ni hittar oss på Baragatan 3, med ingång på baksidan av byggnaden. Gratis parkering finns på gatorna runtom i området eller om man tar bussen och hoppar av precis utanför på hållplats “håkanstorp”. Välkomna! Åker ni buss till oss är det på busshållplats

Läs mer…

ÖPPNINGS­ERBJUDANDE

0 Comments

Välkommen till Malmös första gym med 100% fokus på ren styrka. ÖPPNINGSERBJUDANDE (gäller t.o.m. 21’a April) – Autogiro: 400 kr/månad, utan startavgift (-200 kr). – Årskort: 4500 kr/år, utan startavgift (-300 kr). Bli medlem redan idag genom att maila contact@rga.nu! Gymmet öppnar den 31’a Mars, och vi kör öppet hus den 31/3-1/4. Har ni frågor så

Läs mer…

DETTA HÄNDER UNDER ÖPPET HUS

0 Comments

Under öppet hus kommer ni som vill som vill utmana varandra i några av våra grenar i Barbell Challenge Light, och eftersom man tävlar i reps på koefficient tävlar alla mot alla. Preliminärt har vi tänkt; marklyft, militärpress och sälrodd. Vi uppdaterar detta inlägget när vi närmar oss. Öppet hus: 31/3 kl 10:00-17 och 1/4 kl 10:00-17.

Läs mer…

Weightlift Challenge, Light – 5’e Maj

0 Comments

I höstas lanserade vi tävlingsformen “Weightlift Challenge” för första gången på Stockholmsmässan under Fitnessfestivalen. Nu är det dags igen, och denna gången håller vi en Light-version av tävlingen för att fler ska kunna delta. Såklart kör vi tävlingen i våra sprillans nya lokaler. Tävlingen är en 150+120 sek AMRAP i Squat Snatch och Clean & Jerk.

Läs mer…

Ett nytt gym är på väg till Malmö…

0 Comments

I flera år har vi noterat och upplevt bristen på ett gym i Malmö där lyftning och styrka står i fokus. Alltid ska det finnas något för “alla”. Den breda massan är alltid målgrupp för att säkerställa ekonomisk trygghet, tillväxtpotential etc, blah blah. Vi vill fokusera på det vi brinner för. Lyfta tungt, och allt

Läs mer…