Menu

Small group workshop, del 3 av 3 – Bygg ditt eget träningsprogram

0 Comments

Datum: Söndag 28 februari 2021 kl. 10-15.

Målet med workshoppen är att öka din kunskap om vad det finns för olika träningsmetoder och hur du gör för att bygga träningsprogram utifrån dess principer och hur metoderna periodiserar träningen, bryter platåer samt hjälper dig välja övningar för att lösa problem och träna bort svagheter.

Du som bör delta sysslar med; Crossfit, Styrkelyft, Tyngdlyftning, Strongman och liknande idrotter.

Anmälan görs via Swish. Ange “WS3” och din e-postadress som meddelande. Pris 1500 kr.
Swishnummer: 1232643039

Läs mer i FB-evenemanget: Klicka här!

OBS/COVID:

  • Max antal deltagare: 6 (gymmet är stängt för övriga medlemmar).
  • Utrustningen är ordentligt rengjord innan workshoppen.
  • Vi ser till att alla spritar händerna vid ankomst och hemgång.
  • Alla deltagare har varsitt lyftarflak,
    egen utrustning och vi erbjuder munskydd till de som önskar.