STYRKELYFT & TYNGDLYFTNING

Styrkelyft är en sport som går ut på att på tre försök lyfta en så tung vikt som möjligt i grenar; knäböj, bänkpress och marklyft. Styrkelyft finns i två olika tävlingsformer – klassiskt och utrustat. Mer information finns på styrkelyft.se.

För att tävla behöver du vara med i en styrkelyftsförening och betala tävingslicens. Kontakta Malmö Kraftsport på malmokraftsport@gmail.com för att komma igång!

Tyngdlyftning är en olympisk sport där man tävlar i grenarna ryck och stöt. I ryck lyfter/rycker man stången från marken till raka armar ovanför huvudet, och i stöt vänder/frivänder man stången från marken till axlarna för att sedan stöta upp stången ovanför huvudet. Mer info finns på tyngdlyftning.com.