LÖRDAG 13 Mars 2021 KL. 12:00 –15:00
Vill du bli bättre i tyngdlyftning, Crossfit eller generellt öka din explosiva styrka är detta workshoppen för dig!
Anmäler dig gör du via Swish genom att betala in avgiften, 700 kr, och ange “OLY” och din mail i meddelandetexten.
Swish nr: 1232643039.
Björn är en av de mest meriterade tyngdlyftarna genom Sveriges historia och har arbetat med coaching av såväl nybörjare och elitidrottare inom såväl tyngdlyftning och lagidrotter i decennier.
Workshoppen tar upp grundläggande teori, men största delen är hands-on coaching för teknik och utförande i de olympiska lyften; ryck och stöt.
Evenemanget riktar sig främst till nybörjare och/eller er som tränat ett tag och vill komma vidare.
OBS/COVID:
- Max antal deltagare: 8 (gymmet är stängt för övriga medlemmar).
- Utrustningen är ordentligt rengjord innan workshoppen.
- Vi ser till att alla spritar händerna vid ankomst och hemgång.
- Alla deltagare har varsitt lyftarflak,
egen utrustning och vi erbjuder munskydd till de som önskar.
